9月11日、今日の献立は
「スタミナ丼・冬瓜の即席漬け・卵入りわかめスープ・りんごゼリー・牛乳」でした。
蒸し暑さでなんとなく疲れやすくなり、食欲も落ちがちです。
生姜やニンニクの香りで食欲を高め、食べやすい丼ものにしてみました。
豚肉のもつ栄養で、糖質から効率よくエネルギーを作ることができるそうです。
冬瓜は身体の熱をとると言われます。
少しずつでも、いろいろな物を食べることが大切ですね。
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