12月になりました。

 12月2日、今日の献立は

「きび入りごはん・鰹のごま味噌がけ・切干大根の煮物

　　　　　　　　　　　・けんちん汁・りんご・牛乳」でした。

　12月になりました。

　だんだんと寒さも本格的になり、空気が澄んでいるからか、遠くの山並みもきれいに見えます。

　寒暖差や乾燥で風邪をひきやすくなりがちです。

　いつものご飯にプラスして、具だくさんの汁物で身体を温めながら栄養をとることや、季節の果物で水分やビタミンをとるなど、しっかり食べて風邪をひかずに過ごしたいですね。